脆皮哈里萨辣酱鹰嘴豆凯撒沙拉

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你好2019!在这一年中的第一个职位必须是健康(健康十岁上下?)一个,而不是让你强迫自己清空你的盘子,然后马上拿起你的电话订购汉堡的那种。告诉我你也一直在那里...?

今天我们谈论的是让你想要去的第二服务的那种!如果你喜欢哈里萨辣酱,如果你喜欢鹰嘴豆,你一定会喜欢的经典凯撒色拉这种扭曲。基本上,我在这里所做的是取代在外面香脆的面包片和可口,软在里面哈里萨辣酱五香鹰嘴豆。它是如此的好,容易上瘾,我建议做一个双重一批哈里萨辣酱鹰嘴豆!一本凯撒沙拉和一个Netflix的夜晚。

请享用!

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脆皮哈里萨辣酱鹰嘴豆凯撒沙拉

4人份

配料

哈里萨辣酱鹰嘴豆

  • 500克倒掉鹰嘴豆

  • 2汤匙橄榄油

  • 2汤匙哈里萨辣酱

凯撒酱

  • 125克平原希腊酸奶

  • 4汤匙蛋黄酱

  • 20克粗磨碎的或切碎的帕玛森多用于装饰

  • 1个大蒜瓣,切碎

  • 1个半汤匙新鲜的柠檬汁

  • 1大匙,辣酱油

  • 2茶匙第戎芥末

  • 盐和胡椒粉

沙拉

  • 百克生菜切碎

  • 百克婴儿羽衣甘蓝切碎

  • 少数樱桃西红柿

  • 4个煮鸡蛋,对开

方法

•将烤箱预热至180℃并符合烘焙纸一个烤盘。冲洗并彻底沥干鹰嘴豆和使用茶毛巾轻拍他们干。转让鹰嘴豆,橄榄油和哈里萨辣酱在一个大搅拌碗。用你的手来覆盖所有的内衬烤盘上哈里萨辣酱和转让鹰嘴豆。烤35〜40分钟给鹰嘴豆一个很好的现在,然后搅拌,直到所有的他们被烘烤的酥脆。

•同时混合所有的凯撒在冰箱敷料成分和地方直到准备为。

•当准备发球,折腾一起在一个大碗里的生菜和羽衣甘蓝宝宝。加入西红柿,鹰嘴豆和煮鸡蛋一半。小雨敷料沙拉,即可食用。

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